Cenník

Cenník

osobné tréningy

1 osobný tréning

18 osoba
  • 1 osobný tréning

10 osobných tréningov

180 osoba
  • 10 osobných tréningov

20 osobných tréningov

350 osoba
  • 20 osobných tréningov

20 osobných tréningov

400 osoba
  • 20 osobných tréning
  • + jedalníček na 8 týždňov v (zahŕňa konzultácie a zmenu jedálneho plánu podľa potrieb daného klienta po 4 týždňoch)

Jednorázové spolupráce

Jedalníček na 4 týždne

60 osoba
  • 4 týždne
  • Vytvorený na mieru podľa chuti a preferencii
  • 5 variant jedalníčkov ktoré si vy obmienatepodľa toho načo máte chuť
  • Pestrý a vyvažený jedalníček
  • Jednoduché recepty
  • Žiadne hladovky práve naopak
  • Dostatok sladkých snackov , ani svoju obľúbenu sladkosť vyradiť nemusíte
  • Povinný úvodný dotazník na začiatok spolupráce
  • Pravidelná komunikácia v prípade nejakých nejasnosti
  • Reporty každý týždeň alebo podľa dohody individuálne

Treningový plán na 5 týždňov

55 osoba
  • Tréningový plán určený pre všetkých ktorý vedia techniku základných cvikov na strojoch
  • prispôsobený tvojim cieľom a predstavám
  • Prispôsobneý tvojim časovým možnostiam
  • Presne a zrizumiteľne rozpísané série a počty opakovaní v tréningovom splite
  • Tréningový plán len do posilňovne
  • Vstupný dotazník na základe ktorého vypracujem plán na mieru
  • Komunikácia na pravidelnej báze
  • V prípade neporozumenia cviku, posielam znázorňujúce video so správnou technikou prevedenia konktrétneho cviku

Online coaching

Komplexné balíky

4 týždne

100 osoba
  • 4 týždne

8 týždňov

180 osoba
  • 8 týždňov

Lekcie pózingu

30 min.

20 osoba
  • 30 min.

60 min.

35 osoba
  • 60 min.

Konzultácia

45 min.

20 osoba
  • 45 min.
  • Poradenstvo : v oblasti výživy a zostavenia treningového plánu