Online coaching

100 osoba
  • 4 týždne

1 varianta

Jedalníček + tréningový plán

Čo balík obsahuje?

  • Jedálníček + tréningový plán
  • Vstupný dotazník ktorý slúži na vypracovanie plánov na mieru
  • Reportová tabuľka kde zaznamenávate svoje pocity a splnenie plánov za celý týždeň
  • Komunikácia na dennej báze ak je potreba
  • Kontrola na základe týždenných reportov.

2 varianta

Makro- coaching + 15 a viac zdravých a rýchlych receptov + tréningový plán
Na 4 týždne = 90€

  • Je určený pre pokročilých športovcov ktorý o kalóriach a makronutrientoch potravín majú
    (aspoň základnú) znalosť
  • potreba vedieť pracovať s kalorickými tabuľkami
  • Klient si sám zostavuje jedálníček
  • Moje overené a chutné recepty s presnými makram
  • Tréningový plán na mieru podľa cieľa klienta
  • Komunikácia na pravidelnej báze
  • Reportová  tabuľka kde zaznamenaváte svoje pocíti a splnenie plánov za celý týždeň