Ahoj, volám sa Tamara Kajlová a som osobná a online trenérka. Šport milujem odmalička, ale na telesnej v škole som skoro nikdy necvičila. Nemala som rada
loptové hry, a hlavne keď má niekto nútil robiť to, čo mi nešlo. Mám rada samostatné športy kde
viem, že som riadená sama sebou. Vo svojich 14tich rokoch som sa rozhodla vstúpiť do fitka s kamarátkou. Nedávala som tomu veľkú šancu ale od tej doby, neprešiel nikdy jeden súvislýmesiac kedy by som netrénovala…
Strašne rýchlo som si obľúbila silové tréningy a počas týchto mojich prvých rokoch trénovania samej seba som sa veľa učila a zbierala skúsenosti v cvičení sle aj v zdravom a plnohodnotnom stravovaní.
Najprv som si cvičila len pre seba ale pohrávala som sa s myšlienkou že by som to mohla posunúť na vyšší level.

V roku 2022 som sa rozhodla pripraviť sa na moju prvú sezónu. Absolvovala som niekoľko domácich súťaži z ktorých som nazbierala veľa skúsenosti ktoré viem aplikovať pri coachingu u
mojich klientov. Takáto príprava vo fitness má posunula fyzicky ale hlavne mentálne.

Spravila som si kurz fitness trénera a takisto aj vyživového poradcu. Absolvovala som aj webináre o zdravej výžive.  Naďalej sa snažím obohacovať moje vedomosti na základe rôznych kurzov alebo webinárov.
Jedlo vnímam inak, nakoľko som si sama prešla poruchou príjmu potravy. Preto pri klientoch dávam veľkú dôležitosť na pestrý výber v jedálničku a nesnažím sa vylúčiť ani sladké mašrkty ale
naučiť ich na zdravšie varianty jedla.

Moje doterajšie ( väčšie) úspechy:
2023
2x Vicemajsterka Slovenska
1x Vicemsjsterka Európy